[...] wkurzającego, niż topic, w którym chciałoby się dopisać coś, a nie można, bo zamknięty. to jest forum oparte na wolnosci wypowiedzi, a nie wywiad na żywo w radiu co ma ryja, gdzie jest tylko jedno słuszne zdanie i jeden słuszny punkt widzenia. albo chiński internet. tu gokyu pobłądził przez nieświadomość. teraz już wie i na tym proponuję [...]
[...] że główne odłamy Aikido w Polsce(2 organizacje Aikikai i 3 Kobayashi) trochę odeszły od sztuki walki w kierunku samej sztuki-i trzeba mieć szczęście by trafić do sekcji, gdzie człowiekowi jednak pokażą coś bardziej użytecznego. Ostatecznie Aikido ma ogromny potencjał-dzięki któremu znalazło uznanie zarówno w oczach specjalistów z dawnych [...]
[...] jak parodia tańca towarzyskiego. Wiadomo, że metodyki sportowej to nie zastąpi ani nawet jej nie dorówna-ale trening w parach nie zawsze jest klepaniem utartych schematów, gdzie jeden udaje, że atakuje a drugi udaje, że się broni. Ataki mogą być ostre, urozmaicone, zmieniane w trakcie techniki, przeciwnik może się wyrywać, oporować a nawet [...]
V-2: Czy mógłbyś podać przykłady sekcji aikido gdzie w ten sposób się ćwiczy? Z tego co słyszałem w ciągu ostatniego roku(dawniejsze informacje trochę mi się zatarły w pamięci, więc nie podaję bo nie chcę skłamać), na stażu w Aikikai Kraków-tak trenuje m.in. zaprzyjaźniona z nimi sekcja w Tarnowie. Nie wiem ile w tym prawdy. Wiem za to, że w [...]
Radziollo: Teraz po tym, jak trochę potrenowałem BJJ i MMA zrobiłbym jakiś wjazd w nogi i zwykłą balaszkę Jakiś czas temu wylądowałem na stażu, gdzie prowadzący (4 dan), dla jaj, po wykonaniu chyba irimi nage płynnie zszedł do parteru i wyciągnął gościowi balachę. Nie lekceważ potęgi Mocy (Ki ), niektóre "pingwiny" czasem potrafią [...]
[...] z grudnia 1970 do nas się nie zgłosił.” Warto tu też przypomnieć, że L. Wałęsa był aktywny w tymże Komitecie. Nie upłynęło kilka dni, kiedy w kościele Mariackim, gdzie WZZ organizowały wspólne modlitwy w intencji więźniów politycznych, podszedł do państwa Gwiazdów nikomu wtedy nie znany Wałęsa i buńczucznie oświadczył: „co wy tu tak [...]
Nie wiem gdzie byles, nie wiem co kupiles, wiem jaka jest prawda, w Turcji saa to sa leki i to nie jest jakis Pakistan gdzie robi sie hurtowe zamowienia, bo ceny sa po prostu wysokie. Nikt wiec nie waluje towaru, ktorego jest malo. Ale widze czytanie ze zrozumieniem idzie ci ciezko, wiec ci wytlumacze: jezeli Turcy skubneli sie ze bialy [...]
[...] 2. Leucyna jest jedynym amiokwasem, który sam może wywołać dodatni bilans azotowy. W 100g białka z jaj jest 9g leucyny, a w 100g brązowego ryżu.... 8g leucyny xD to gdzie tu logika :D? Nie wspominając, że Whey ma średnio 10-11g, a gluten ma 7g. Także wg. mnie głupio nie robiłeś, sam jak miałem mniej białka w diecie (180g), to miałem [...]
[...] się w tej drugiej, wtedy może na MPJ bym się przyszykował :) ale bądźmy szczerzy - do najlepszy juniorów brakuje mi DUŻO, zdaję sobie z tego sprawę, jakbym miał wychodzić gdzieś, to albo w klasyku o ile bym się zmieścił, albo w 75+ gdzie są konie albo w męskiej sylwetce. w 75+ to mogę zapomnieć o czymkolwiek, w Męskiej sylwetce obok np. [...]
[...] (…) Polski rząd wydał prawdopodobnie trzy do czterech razy tyle na zbudowanie tej fabryki i dzisiaj byłaby ona w zasadzie nie do kupienia nawet za zbliżoną cenę nigdzie indziej w świecie”. Nigdzie indziej w świecie, poza Polską, dzięki “wielkoduszności” liberałów gospodarczych takich jak Janusz Lewandowski czy Donald Tusk! Sam Tusk [...]
[...] uczestniczących w konkretnym ruchu i zwiększenia tempa przekazu bodźców nerwowych . Niewytrenowany osobnik jest w stanie użyć (wykonać skurcz) ok. 60% włókien mięśniowych gdzie wytrenowany zawodnik potrafi użyć 85% i więcej w skurczu włókien mięśniowych. Trening ten ma na celu pobudzenie centralnego ośrodka nerwowego ,dlatego nie skupia się [...]
[...] można wzmocnić nogi, podjazdy - mniejsze, ale dłuższe, czy pojazdy na wiadukt nad autostradą - takie mazowieckie L’Alpe d’Huez na odcinku 150m %-) czy podjazdy na odcinku gdzie przebiegał maraton Orlenu - ok. 20-22 km (Ronin, albo MaGor może pamiętacie ostry zbieg w połowie trasy? ;) ). - całkiem fajnie biegało mi się co drugi dzień - tętno [...]
czesc osob pisze geny geny genami - moga ulatwic lub utrudnic sprawe ale majac te nascie lat czy dwadziescia kilka i tak jest jeszcze latwiej nawet majac zyebane geny gdzie w tym wieku i tak mozna sobie na weicej pozwolic a majac te 4dyszki (zeby nie napisac ze od 3 dych) nawet nie majac choyowych tak bardzo genow - cialo zachowuje sie tak jkaby [...]
[...] olbrzyma z Kanady o 2 punkty. Na uwagę zasługuje przede wszystkim wynik Jarka w martwym ciągu. Ralfowi udało się zaliczyć wszystkie 7 beczek, tj wykonać 7 ciągów, gdzie każdorazowo ciężar był zwiększany o dokładaną jedną beczkę, czyli realnie ciężar wzrastał 20 kg. Ostatecznie Jarek zaliczył 340 kg, a ta sztuka nie udała się nikomu 2 [...]
[...] różnego rodzaju mieszanki witamin i minerałów na skórę, włosy, paznokcie, jędrność biustu i co tam jeszcze zdołasz sobie wymyślić. Jest tylko jeden zasadniczy problem, gdzie są badania, które potwierdzają ich skuteczność? No cóż, po prostu nie ma. Ja nie neguje pracy, sukcesu i osiągnięć Poliquina, sama korzystam z jego wskazówek [...]
[...] udało się dojść dzięki dyscyplinie, konsekwencji oraz autorskim zestawom ćwiczeń. Gdy przeciwstawił się słabościom i osiągnął posturę Achillesa, wyjechał do Nowego Jorku, gdzie błyskawicznie zdobył popularność. Za oceanem nie tylko otworzył własne siłownie, ale też publikował artykuły i poradniki. Ludzie zainteresowani tajemnicą jego [...]
Uwagi i pytania do treningu: Ad.1. Pomysł w kettlami był do d**y bo przy 8 kg strasznie naciskały mi na przedramiona (tam gdzie była oparta kula kettla) i strasznie niekomfortowo mi się je trzymało. Także zaprzyjaźnię się ze sztangą lub hantlami. Jeśli to będą hantle czy powinnam je trzymać w ułożeniu jak sztangę czyli palce dłoni skierowane do [...]
Jeśli człowiek wie, że będzie miał gdzie wrócić to ok, a z oszczędności jakiś czas można korzystać. Gorzej jak nie będzie gdzie wracać, a takich osób może być dużo i o pracę też będzie wtedy trudniej.
Zakładać sobie można. Ja nie widzę opcji, żeby startować albo brać udział w czymkolwiek w jakiejkolwiek dziedzinie, gdzie jest jakaś klasyfikacja i nie starać się wypaść jak najlepiej. Ja bym tam się cieszył. Dla mnie lepiej przegrać z najlepszymi i włożyć w to serce, niż wygrać tam, gdzie jest nisko zawieszona poprzeczka. Szczególnie na Twoim [...]
[...] tego co od zawsze mnie kręciło i podobno nawet posiadam predyspozycje do tego typu aktywności. Będzie to dla mnie duża zmiana, w ultra zdecyduje się na kategorię OPEN, gdzie startuje i ściga w grupach, o ile mnie pamięć nie myli maksymalnie 8 osobowych. Liczy się czas końcowy od startu do mety. Same kolarstwo ultra będzie się wiązało ze [...]